Smart val i livet
Våra tips ger familjen en energiboost

19 feb 2021

Energiboostande 5-kamp för hela familjen

Aktivera familjen med en femkamp som ger massor av energi!

Snön smälter och det är sportlov. Slut på pulkaåkande, skridskoglid och sköna dagar i skidspåret. Nu gäller det att hålla energinivåerna uppe och inte deppa ihop. Aktivera familjen med en femkamp som ger massor av energi!

1. Bränsle

Gissa energiinnehållet i några vanliga matvaror ni har hemma. 

2. Skratt

Försök att få varandra att skratta. Vem håller ut längst? (Bäst av allt med denna gren är att den alltid slutar med att alla får ett gott skratt.)

3. Rörelse

Maxa stegen. Hur många steg kan ni få ihop utan att lämna huset? Se upp med trängseln i trappen!

4. Vila

Kan man tävla i sömn? Knappast. Men lediga dagar blir lätt lite väl sömniga dagar. Att stiga upp först och fixa frukost till familjen kan väl få ge några extra poäng?

5. Tänk nytt

Att prova något nytt och gå utanför sin egen bekvämlighetszon är upplyftande och ger en känsla av ny energi. Hur många nya saker kan du hitta på under en vecka? Har du aldrig varit i Eslöv? Det är dags nu. Har barnen aldrig sett en svartvit film? Våga prova. 

 

Så klart kan du också spara din energi  :) och därmed minska förbrukningen av din gröna svenska el med hjälp av oss!

Hör av dig - så berättar vi mer!